Cours, Horaires & Tarifs
Les Cours
Le karaté est une activité physique et sportive complète. Cet art martial permet d’améliorer des compétences comme la vitesse, l’équilibre, la souplesse, la force, la concentration et bien d’autres encore.
Le karaté est un sport de combat n’ayant pas forcement un contact dur. C’est à dire que la maîtrise des coups doit être parfaite. Il permet d’améliorer les qualités motrices d’une personne tout en créant une base de réflexe sur la défense.
Le karaté permet donc de débuter à tout moment, à toutes personnes de toutes tranches d’âges, et de pratiquer avec conviction et envie, sans appréhension.
Les cours enfants
La séance ‘‘enfants’’ est d’une durée de 00h45 et commence dès l'âge de 7ans . Elle permettra à nos jeunes de ne pas être saturés d’information et systématiquement établi en plusieurs modules :
-échauffement
-partie apprentissage des techniques
-partie de travail avec partenaire-
Accroissement du travail seul et avec partenaire qui font référence aux valeurs comme :
- motricité -
- coordination -
- équilibre -
- mémoire -
- souplesse -
- concentration -
- socialisation -
- confiance en soi -
Tous ces modules sont fait de manière pédagogique afin de maintenir activement l’enfant en éveil. Ils pourront donc être réalisés sous forme de jeux comme sous forme ‘‘éducative’’.
Les cours ados / adultes
La séance ‘‘Adultes’’ dure 1h30 afin de pouvoir s’étendre sur différentes applications de techniques suivant les modules :
- L’échauffement,
- une partie apprentissage des techniques,
- une partie de travail avec partenaire sous forme traditionnelle et sportive (compétition, grade),
- Musculation / Assouplissement
- etc…
Préparation physique, mentale et technique. Une méthode de travail héritée de la tradition , et adaptée à votre expérience.
Horaires
Les cours ont lieu du mois de Septembre jusqu'au mois de Juin.
Les cours sont répartis en 3 séances :
- Groupe 1 : Enfants débutants - (~7/10ans) suivant niveaux
- Groupe 2 : Enfants intermédiaire - (~10/14ans) suivant niveaux
- Groupe 3 : Ados / Adultes - de débutants a confirmés - Tous niveaux par une partie commune et la création d'atelier de travail.
Durant la période scolaire :
Période Scolaire | Mardi | Vendredi | Samedi |
---|---|---|---|
Groupe 1 | / | 18h00 – 18h45 | / (sauf prépa Démo) |
Groupe 2 | 18h00 – 19h00 | 18h45 – 19h30 | / (sauf prépa Démo) |
Groupe 3 | 19h00 – 20h00 | 19h30 – 21h00 | 14h00 – 18h00 (Prépa Grades, démo, etc...) |
Durant les vacances scolaires (Hors Noël et saison estivale) :
Période Vacances | Mardi | Vendredi | Samedi |
---|---|---|---|
Groupe 1 | / | 18h30 - 19h30 | / (sauf prépa Démo) |
Groupe 2 | / | 18h30 - 19h30 | / (sauf prépa Démo) |
Groupe 3 | 19h00 – 20h00 | 19h30 – 21h00 | 14h00 – 18h00 (Prépa Grades, démo, etc...) |
Tarifs
Règlement annuel ou au trimestre - La présence à un cours dans le mois engage votre cotisation mensuelle.
Cours de Karaté Enfants
Les classes de Karaté pour enfants sont adaptées aux jeunes de 7ans (à partir du CP) à 13/14 ans et visent à développer la discipline, le respect et la confiance en soi.
Forfait annuel | Horaire | Prix |
---|---|---|
Forfait AMSL (1 par famille) | 20€ | |
Licence F.F.Karaté | 37€ | |
Groupe 1 : (Enf. Déb) | 1 cours par semaine : vendredi de 18h00 à 18h45 | 120€ |
Groupe 2 : (Enf. Inter.) | 2 cours par semaine : mardi de 18h45 a 19h30 vendredi de 18h00 à 18h45 | 120€ |
Vacances Scolaires | Les 2 groupes le vendredi uniquement de 18h30 à 19h30 | 0€ |
Cours de Karaté Ados/Adultes
Nos cours de Karaté pour adultes sont conçus pour tous les niveaux, des débutants aux avancés, et mettent l'accent sur la technique et la forme physique.
Forfait annuel | Horaire | Prix |
---|---|---|
Forfait AMSL (1 par famille) | 20€ | |
Licence F.F.Karaté | 37€ | |
2 cours par semaine | mardi de 19h00 a 20h00 vendredi de 19h30 à 21h00 | 160€ |
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